joi, 1 martie 2012

Mini Spa at Home



Stresul si oboseala nu sunt lucruri neobisnuite in zilele de azi. Tot mai multe persoane le simt pe propria lor piele. De cate ori nu v-ati dorit sa mergeti la un spa, macar pentru 10 minute pentru a va elibera putin de toata nebunia ce va inconjoara? De cate ori ati venit de la scoala/munca si ati simtit ca va explodeaza capul? Multe? Asa credeam si eu... Mie mi se intampla destul de des acest lucru si pentru ca nu pot sa merg la un SPA in fiecare zi, am gasit diferite metode pentru a ma simti ca intr-unul.

1. Pastreaza-le in ordine
Incercati sa pastrati o anume ordine in lucrurile tale. Creaza-ti un "feng shui" personalizat daca e sa-i zicem asa. Daca lucrurile din jurul tau sunt intr-o anume ordine, spiritual te vei simti mai eliberata pentru ca acea mizerie nu iti mai disturba starea. Nu e greu sa faci acest lucru. Trebuie doare sa te obisnuiesti sa pui mereu lucrurile la loc dupa ce umbli cu ele.

2. Pastreaza-le in curatenie
Suna ciudat sau poate nu, dar pe langa ordine trebuie sa existe si o anume curatenie. Adica deageaba sunt cartile tale arangate in ordine alfabetica si hainele dupa culorile curcubeului daca pe mobila sta praful de 2 degete si in colturi panze de paianjen. Pe langa aspectul total inestetic pe care il creaza acest lucru, mai si dauneaza sanatatii foarte mult. Nu este deloc bine sa inspiri praf 24/7.

3. Alegeti parfumul preferat
In zilele de azi poti sa gasesti in absolut toate supermarketurile betisoare pafumate sau odorizante de camera. Un miros placut intotdeauna iti creaza buna dispozitie si daca si incaperea este aerisita sunt aproape suficiente pentru a crea o atmosfera impecabila. 

4. Decoreaza-ti incaperea dupa preferinte
Stim cu totii ca in spa-uri sunt folosite foarte mult decoratiunile pentru a crea o stare de spirit placuta, in special lumanarile. Lumanarile iti ofera o oarecare caldura, linistindu-ti astfel sufletul, in plus daca e intuneric si stau la lumina lumanarilor mai mult decat sigur te vei simti mai relaxata. Inca o chestie despre lumanari, daca acestea sunt parfumate, practic ai impuscat 2 iepuri dintr-o lovitura.

5. Alegeti melodia preferata
Meloterapia, adica terapia prin muzica este cunoscuta inca din antichitate. Trebuie sa existe si pentru tine o piesa sau mai multe care te relaxeaza. Eu personal optez pentru muzica chinizeasca. Pune piesa fie la laptop, fie la telefon, fie pe MP3 sau Ipod. Opteaza intotdeauna pentru ce iti place cel mai mult.

6. Creme, uleiuri, spumante si geluri de dus
Daca ai rabdare si iti place intotdeauna poti sa apelezi si la creme si spumante. Eu daca folosesc o crema bine mirositoare si foarte buna sau un gel de dus care imi place foarte ma mult ma simt automat mult mai bine.

Toate acestea ti se par multe? Crezi ca dureaza o eternitate ca sa le aduci pe toate la un loc? Te inseli! Curatenia si ordinea ar trebui sa fie un lucru comun pe care il respecti indiferent de starea ta de spirit, cat despre parfumuri si lumanari, poti sa pastrezi mereu reverve intr-un dulapior si cand ai nevoie de ele doar sa le iei sa le asezi in locul dorit si sa le aprinzi. Parfumurile...ei bine despre ele...poti chiar sa folosesti parfumul tau preferat sau sa optezi pentru odorizante de camera sau cel mai bine poti sa iei lumanari parfumante. E totul foarte simplu..trebuie doar sa vrei. Si daca iti doresti cu adevarat o mini spa cam de 100 de ori mai ieftin nu-ti ramane altceva de facut.

Cea mai usoara metoda sa le puneti la un loc pe toate este urmatoarea:
1.Pe marginile cadei puneti cateva lumanari clasice sau parfumante
2. Alegeti spumantul preferat sa puneti cat este necesar in cada
3. Lasati in cada apa calda, cat doriti voi de fierbinte sau de rece(este recomandat sa fie cat mai calda)
4. Dati play la piesa preferata
5. Dupa ce cada e plina si spumele plutesc asupra apei, intrati in apa, inchideti ochii si eliberati-va mintea de toata energia negativa pe care ati acumulat-o pe parcursul zilei.

Atentie!!!!

Aveti mare grija cu lumanarile si focul sa nu aprindeti ceva injurul vostru!!!
Daca optati pentru o baie relaxanta va rog nu duceti laptop-urile in baie, nu riscati sa va curentati!!!

P.S. Intotdeauna optati pentru ceea ce te relaxeaza cel mai bine indiferent ca e un film sau o ciocolata. Alege ceea ce te face pe tine fericite si bucurate. Nu uiti ca mereu exista si o parte frumoasa in orice.






Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu